강서구치과 치실·치간칫솔로 치아를 잃지 않는 일상 점검과 검진 주기

양치를 열심히 해도 치아를 잃는 이유

하루 세 번 꼬박꼬박 양치를 해도 칫솔모가 닿기 어려운 곳이 있습니다. 치아와 치아 사이, 어금니 안쪽 면, 치아와 잇몸이 만나는 경계가 대표적입니다. 이런 곳에 남은 찌꺼기가 쌓이면 충치와 잇몸 염증으로 이어질 수 있습니다.

문제는 충치와 잇몸병이 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많다는 점입니다. 시리거나 아프기 시작했을 때는 이미 치료 범위가 넓어져 있을 수 있어, 증상이 없는 시기의 관리가 중요합니다.

양치 방법도 점검해 볼 만합니다. 짧은 시간에 세게 문지르면 잇몸이 내려앉거나 치아 목 부분이 닳을 수 있어, 힘을 빼고 칫솔모를 치아와 잇몸 경계에 비스듬히 대어 짧게 움직이는 방식이 흔히 안내됩니다.

치실은 이렇게 사용합니다

치실은 하루에 한 번, 시간이 일정한 저녁 양치 전후에 쓰는 것이 부담이 적습니다. 손가락에 감아 쓸 수 있을 만큼 넉넉하게 끊어 쓰고, 치아 사이에 들어갈 때는 톱질하듯 밀어 넣지 말고 천천히 내려보냅니다.

치아 면을 C자 모양으로 감싸듯 당겨서 잇몸 경계 바로 아래까지 가볍게 닿게 한 뒤 위아래로 움직여 닦고, 같은 방법으로 옆 치아 면도 닦습니다. 치아마다 치실의 깨끗한 부분을 바꿔 가며 쓰는 것이 좋습니다.

처음 쓰면 잇몸에서 피가 날 수 있습니다. 염증이 있는 잇몸이어서 그럴 수 있는데, 며칠 꾸준히 써도 계속 피가 나거나 붓는 느낌이 있다면 진료 때 말씀해 주세요.

치실을 처음 쓰면 치아 사이가 빡빡하게 느껴질 수 있습니다. 그런데 치실이 자주 끊기거나 특정 부위에서만 걸린다면 그곳에 충치나 거칠어진 보철물 경계가 있을 수 있으니 검진 때 알려 주세요.

치간칫솔은 크기 선택이 먼저입니다

치아 사이 틈이 넓은 곳에는 치실보다 치간칫솔이 편할 수 있습니다. 중요한 것은 틈의 크기에 맞는 굵기를 고르는 것으로, 억지로 밀어 넣어야 하는 굵기는 잇몸에 상처를 줄 수 있습니다.

앞니와 어금니의 틈 크기가 다르기 때문에 한 가지 굵기만 쓰기보다 두세 가지를 나눠 쓰는 경우가 많습니다. 브릿지나 임플란트 보철 아래처럼 칫솔이 닿지 않는 곳에는 전용 도구를 안내받는 것이 좋습니다.

처음에는 어떤 굵기를 써야 할지 판단하기 어려우므로, 검진 때 내 치아에 맞는 크기와 사용 방향을 직접 배워 보세요.

사용한 치간칫솔은 흐르는 물에 헹궈 말려 보관하고, 솔이 휘거나 철사가 구부러지면 새것으로 바꿉니다. 하루 중 어느 시간에 쓰는지는 정해진 답이 없으며, 꾸준히 할 수 있는 시간을 정하는 것이 중요합니다.

정기검진에서 확인하는 것

정기검진에서는 눈에 보이지 않는 충치 여부, 잇몸이 붓거나 피가 나는 부위, 잇몸이 내려앉은 정도를 확인합니다. 필요하면 엑스레이로 치아 사이와 잇몸뼈의 상태를 보고, 기존에 해 넣은 보철물의 경계가 잘 맞는지도 살핍니다.

칫솔질로 제거되지 않는 치석은 스케일링으로 정리하고, 이를 악무는 습관이나 이갈이로 치아가 닳은 흔적이 있는지도 함께 봅니다. 검진 간격은 흔히 반년에서 일 년 정도로 안내되지만 잇몸 상태와 위험도에 따라 달라질 수 있습니다.

시리거나 음식물이 자주 끼는 곳, 잇몸에서 피가 나는 곳이 있다면 검진 전에 메모해 가시면 확인이 빠릅니다. 이미 치료한 치아가 있다면 시간이 지나며 보철물 주변에 틈이 생기지 않았는지도 점검 대상입니다.

자녀가 있다면 가족의 검진 시기를 함께 정해 두는 것도 방법입니다. 아이는 스스로 닦기 어려운 구석이 많아 부모가 마무리 양치를 도와주는 시기가 필요하고, 영구치가 나오는 시기마다 점검받는 것이 좋습니다.

오늘부터 확인해 볼 점검 목록

하루에 한 번 치실이나 치간칫솔을 쓰고 있는지, 마지막 검진이 언제였는지를 먼저 떠올려 보세요. 증상이 없다는 이유로 검진을 오래 건너뛰었다면 이번 기회에 예약을 잡아 보시길 권합니다.

치아를 지키는 관리는 큰 결심보다 작은 습관이 쌓여 만들어집니다. 오늘 하나를 새로 시작한다면 치실 사용이 가장 부담 없이 시작할 수 있는 선택이 될 수 있습니다.

검진 때는 칫솔질을 할 때 잘 안 닦이는 곳, 피가 나는 곳, 음식물이 자주 끼는 곳을 구체적으로 말씀해 주세요. 어떤 도구를 어떻게 써야 하는지, 다음 점검은 언제가 좋은지도 물어보시면 됩니다. 관리 방법과 점검 간격은 사람마다 다르므로 이 글은 일반적인 안내이며, 구체적인 내용은 진료에서 확인하시길 권합니다.